Wer möchte das nicht . ein erfülltes Leben führen, glücklich und erfolgreich sein?
Manchmal braucht es nur eine kleine
Veränderung und du kannst deine Ziele erreichen.
Grundsatz 1: Sag ja zu dem, was das Leben dir präsentiert
Jeder kennt die Situationen, in denen das Leben einem
Ereignisse in den Weg stellt, die man überhaupt nicht haben möchte. Momente, in
denen die Frage „WARUM“ ganz laut in einem wird. Warum passiert mir das …. warum
auch noch das …… warum ist es nicht anders gelaufen und so weiter und so
fort. Diese Warum-Frage kreist
unablässig im Kopf in einer Dauerschleife und lässt anderen Gedanken kaum mehr
Raum.
Und was passiert in dir, wenn du diese Warum-Frage in dir
fühlst? Kannst du die Widerstände wahrnehmen, die sich aufgebaut haben? Merkst
du, wie der Körper reagiert? Vielleicht mit Anspannung in der Form, dass der
Rücken, die Schultern oder der Kopf zu schmerzen beginnen.
Du bist im Widerstand, im Kampf mit dem Leben und der freie
Fluss deiner Lebensenergie ist behindert. Wertvolle Lebensenergie steht dir
nicht zur Verfügung. Kämpfe nicht länger, nehme die Dinge so an, wie sie sind.
Sieh die Dinge an wie ein neutraler Beobachter. Nimm die
Bewertung raus. Mach die Dinge nicht schlechter, als sie sind. Versuche
innerlich einen Schritt zurück zu treten und ganz klar zu schauen, was
eigentlich gerade passiert.
Wenn es dir möglich ist, JA zu sagen zu dem, was ist, dann
fließen deine Energien frei und du kannst sie dafür einsetzen, dein Leben zu
gestalten - denn nichts muss so bleiben wie es ist, wenn es dir nicht gefällt.
Du hast die Möglichkeit, dir ein erfülltes
Leben zu gestalten.
Grundsatz 2: Lebe im Augenblick
Jetzt, genau in diesem Augenblick, lebst du. Nicht in dem
Moment, der vor einer Minute war oder der in einer Minute sein wird. Nein,
jetzt, genau jetzt.
Lass die Vergangenheit ruhen. Was war ist vorbei. Es lohnt
sich nicht, ständig zurück zu blicken und dabei den gegenwärtigen Moment zu
verpassen. Das was war lässt sich nicht mehr ändern.
Und was in der Zukunft sein wird, weißt du noch nicht. Wenn
du nur in der Zukunft denkst und träumst, verpasst du den Moment des
JETZT. Tue die Dinge, die du gerne tun
möchtest, jetzt und verschiebe sie nicht auf einen Zeitpunkt, von dem du nicht
wissen kannst, ob du ihn so überhaupt erleben wirst.
Nehme jeden einzelnen Augenblick wahr. Ganz bewusst. Er
kommt genauso nie wieder. Glücklich leben
heißt auch im Moment zu leben. Ganz präsent zu sein.
Grundsatz 3: Sei dankbar
Das Gefühl der Dankbarkeit ist ein unglaublich starker Treibstoff
für dein Leben. Nimm dir einen Moment Zeit, spüre wie es dir gerade geht und
nun lass drei Dinge in dir auftauchen, für die du dankbar bist. Und dann spüre
noch einmal, wie es dir jetzt geht. Gibt es eine Veränderung?
Wir können immer nur ein Gefühl in uns wahrnehmen.
Dankbarkeit löst jedes ungute Gefühl, jeden Ärger, Zweifel und Groll auf. Gehst du mit deiner
Aufmerksamkeit, mit deinem ganzen Fühlen
in die Dankbarkeit, machst du dir selber ein großes Geschenk. So kannst
du dich jederzeit aus belastenden Situation rausnehmen – gehe innerlich in die
Dankbarkeit und du wirst im Außen Veränderungen bemerken.
Dankbarkeit ist eine Grundlage für Erfolg - erfolgreich zu
sein ist kein Zufall, sondern eine innere Haltung.
Ich wünsche dir ein erfülltes Leben, indem du deine Ziele
erreichen und erfolgreich sein wirst.
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